Nung nóng viên bi sắt sau đó bỏ vào cốc nước lạnh, viên bi sắt nguội, nước nóng lên. Trong quá trình có sự chuyển hoá năng lượng:
Nung nóng viên bi sắt thả vào chậu nước lạnh, nước nóng lên, viên bi sắt nguội đi.
Khi đó, nhiệt năng của viên bi sắt giảm đi và của nước tăng lên
Trong quá trình này có sự chuyển hóa năng lượng từ nhiệt năng của viên bi sắt sang nhiệt năng của nước qua việc truyền nhiệt
