Hệ vận động

I. Cấu tạo và chức năng của hệ vận động

1. Cấu tạo của hệ vận động

Bộ xương và hệ cơ là hai phần cấu tạo chính của hệ vận động ở người.

Xương được tạo thành từ chất hữu cơ và chất khoáng, chia thành ba phần là xương đầu, xương thân, xương chi và được nối với nhau bởi các khớp xương.

Hệ cơ bao gồm khoảng 600 cơ, cơ bám vào xương qua các mô liên kết như dây chằng, gần.

Một số xương và cơ của hệ vận động

2. Chức năng của hệ vận động

Bộ xương giúp tạo nên khung cơ thể, bảo vệ và giữ cho cơ thể có hình dạng ổn định.

Cơ bám vào xương và khi co, dãn sẽ làm xương cử động, giúp cơ thể di chuyển và vận động.

Ví dụ: 

Tư thế co, duỗi tay

Các khớp xương tạo kết nối kiểu đòn bẩy giữa các xương, cho phép xương chịu được tải cao khi vận động.

Chất khoáng trong xương làm cho xương bền chắc, chất hữu cơ giúp cho xương có độ mềm dẻo, cho phép cơ thể vận động một cách linh hoạt và chắc chắn.

+ Xương: xương đầu, xương thân, xương chi

+ Hệ cơ: khoảng 600 cơ bám vào xương

Chức năng: tạo khung cơ thể, bảo vệ cơ thể, di chuyển và vận động, chịu được tải cao khi vận động.

Vận động, di chuyển linh hoạt

II. Một số bệnh, tật liên quan đến hệ vận động

Tật cong vẹo cột sống: tình trạng cột sống không giữ được trạng thái bình thường, các đốt sống bị xoay lệch về một bên, cong quá mức về phía trước hay phía sau.

Cột sống cong vẹo và cột sống bình thường 

Có thể do tư thế hoạt động không đúng, mang vác vật nặng thường xuyên, tai nạn hay còi xương.

Một số nguyên nhân làm cong vẹo cột sống

Bệnh loãng xương: thiếu calcium và phosphorus dẫn đến thưa mật độ chất khoảng trong xương. Thường gặp ở người cao tuổi. Người mắc bệnh loãng xương có nguy cơ gãy xương cao hơn người không mắc.

Xương bị giòn, dễ gãy là xương của người mắc bệnh loãng xương (xương bên phải trong hình.

Bệnh loãng xương dẫn đến mật độ chất khoảng trong xương thưa dần, khi bị chấn thương, người mắc bệnh này có nguy cơ gãy xương cao hơn người không mắc bệnh.

III. Ý nghĩa của tập thể dục, thể thao

Kích thích tăng chiều dài và chu vi của xương

Giúp cơ bắp nở nang và rắn chắc

Tăng cường sự dẻo dai của cơ thể