Luyện tập Da và điều hòa thân nhiệt

Lớp mỡ dưới da có vai trò Cách nhiệt vào giữ ấm cho cơ thể.

Lớp biểu bì gồm: lỗ tuyến mồ hôi, tầng sừng, tầng tế bào sống.

Nguyên nhân chủ yếu nào dưới đây gây nên bệnh mụn trứng cá là: Do da bài tiết nhiều chất nhờn hoặc do bui bẩn làm tắc nghẽn nang lông

Ở người bình thường, nhiệt độ cơ thể trung bình khoảng 36,5 - 37^oC.

Trời nắng nóng, chúng ta khi ở ngoài trời, mao mạch ở da dãn giúp toả nhiệt nhanh, đồng thời tăng cường tiết mồ hôi, mồ hồi bay hơi sẽ lấy đi một lượng nhiệt của cơ thể.

Khi bị sốt cao, chúng ta cần phải bổ sung nước điện giải, không nên lau cơ thể bằng khăn ướp lạnh, cũng không được vận động mạnh. Uống nước điện giải đúng cách và nằm nghỉ ngơi.

 Da là có vai trò quan trọng trong quá trình điều hòa thân nhiệt thông qua hoạt động của các tuyến mồ hôi và mao mạch dưới da.

Vào mùa hè, để chống nóng cũng như ánh nắng trực tiếp vào da thì chúng ta cần phải:

+ Bôi kem chống nắng khi đi ra ngoài đường.

+ Sử dụng áo chống nắng, đội mũ và đeo khẩu trang khi ra đường.

+ Mặc quần áo có chất liệu vài thoáng mát, tạo điều kiện cho da toả nhiệt

Tăng cường rèn luyện cơ thể để tăng sức chịu đựng của cơ thể kkhi nhiệt độ môi trường thay đổi.

 Quai bị gây ra bởi virus