Luyện tập Hệ hô hấp ở người

Ho có đờm lẫn máu là một trong số biểu hiện thường gặp của bệnh lao phổi.

Bệnh lao phổi còn xuất hiện một số triệu chứng như mệt mỏi, chán ăn, khó thở, sốt kéo dài, sút cân,…

Chức năng của hệ hô hấp trong cơ thể là thực hiện trao đổi khí giữa cơ thể với môi trường.

Hệ hộ hấp ở người gồm các cơ quan mũi, hầu, thanh quản, khí quản, phế quản, phổi, phế nang.

Hệ hô hấp trao đổi khí trực tiếp với bên ngoài môi trường sống nên rất dễ bị ảnh hưởng bởi các nhân tố bên ngoài như bụi, các khí độc, vi sinh vật gây bệnh 

 Biện pháp phòng bệnh về hô hấp là: 

Trồng nhiều cây xanh nơi công cộng, đường phố, xung quanh khu nhà.

Đeo khẩu trang nơi có bụi bẩn, trong quá trình dọn vệ sinh.

Ăn uống đủ chất dinh dưỡng, tập thể dục thường xuyên.

Nguyên nhân chủ yếu dẫn đến hầu hết các bệnh viêm đường hô hấp là do sức đề kháng suy giảm, nhiễm virus, vi khuẩn hay lây từ người bệnh.

Khí N₂ không độc hại đối với con người.

Dung tích sống của người Việt Nam trưởng thành khoảng 3,5 - 4,5 lít ở nam giới.

Viêm thực quản không phải bệnh lí về đường hô hấp.

Để bảo vệ phổi và tăng hiệu quả hô hấp chúng ta cần:

Đeo khẩu trang khi tiếp xúc với khói bụi hay môi trường có nhiều hoá chất độc hại.

Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao, bao gồm cả luyện thở.

Rửa tay sát khuẩn thường xuyên để diệt trừ vi khuẩn.

Khí quản là đường ống dẫn khí nối từ thanh quản đến phế quản có chức năng: dẫn không khí, điều hòa lưu lượng khí vào phổi.